nie wiem

Czesc mam skonczone 16 lat, 187cm wzrostu i waze 80 kg. Od 4 tygodni sumiennie cwicze. Chcialbym nabrac troszczeke masy , a pozniej zrobic cos ze swoja rzezba...Moze mi doradzicie?Zastanawiam sie tez nad jakimis lekkimi odzywkami. Myslalm o kreatynie tylko nie wiem czy to dobry pomysl.Prosze Was o dobra rade z gory dziekuje i pozdrawiam...

Witam dostałem od kolegi nox pumpa i własnie nie wiem czy zaczaąc go uzywac gdyz nie bralem tego typu srodkow.po za kilkoma probkami. dodam ze noxa kiedys juz probowalem i fajnie sie cwiczyło' co radzicie ? dieta oczywiscie jest dopieta :_)

stwierdziłem u siebie ze mam za szerokie biodra i za grube uda nie wiem czy to wynika z posiadanej tkanki tłuszczowej czy tak jestem zbudowany prosze o ocene zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eedd7bb0f2324e468463746ec106a7e4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98ef8a886a36492aace4a5e4216b7496.jpg

Za kilka miesiecy bede przechodzil kuracje Roaccutanem, nie wiem jeszcze do konca ale najprawdopodobniej bedzie to ilosc 40mg dziennie, moje pytanie brzmi wiec-czy dodanie do tego metanabolu w ilosci 20mg dziennie byloby za duzym obciazeniem dla watroby czy brac i nie cykac????

Nie wiem, czy było już o tym pisane. Walka jest już zakonraktowana. :)) http://www.graciemag.com/?c=51&a=2880

czy zna ktos tytul piosenki lub wykonawce na ktorego teledysku jest na poczatku murzyn grajacy na fortepianie potem tancza baletnice. muzyka jest troche jak z jakiegos filmu... troche nowoczesna a troche taka wlasnie filmowa i z taka przejmujaca muzyka... nie wiem jak mam ja opisac :P ale jest mi bardzo potrzebna blagam o pomoc

Witam Jestem nowy i na tym sie wogóle nie znam bo nigdy nie miałem problemow z brzuchem do teraz Mam 26lat waże okolo 77kg dokładnie nie wiem 172cm wzrostu i w brzuchu mam 104cm jest to duzo ? ;p

Witam ! Mam 16 lat 176cm wzrostu 80 kg ! Cwiczę miesiąc chciałbym kupić cm3... ale nie wiem czy to jest dobry wybór.. chciałbym usłyszeć opinię osób które się znają.. chciałbym wiedzieć czy to odpowiedni wybór ? Pozdawiam :)

Moja historia kolan jest długa, ale w skrócie mam 13 lat i chondromalację, 5 dni temu miałam zastrzyk z kwasu hialuronowego i ból kolana po tym zastrzyku jest większy a wcześniej miałam już te zastrzyki i po 2 dniach juz nie bolało. Nie wiem o co chodzi może wy wiecie? I jeszcze jak coś to w takcie zastrzyku prawie nie bolało.

Witam. Chce przybic hcg, ale mam problem z insulinowka. Bylem w 2 aptekach i sa tylko takie, ktore maja odrazu przyczepiona do siebie igle. Patrzylem na doz to tez ta, ktora miala igle odzielnie jest wycofana ze sprzedazy. I nie wiem juz gdzie jej szukac.

Witam. Od 5 miesiecy jak rusze barkiem to czasami chrupie mi lopatka. Slyszalem ze w przyszloscie moge miec problemy z tego powodu. Teraz mam 17 lat i nie wiem co z tym zrobic. Grozne to jest ??

Co myslicie o takim cyklu 20 strzalow Testosteron propionate 5% i jeszcze nie wiem ile strzalow Silabolinu.Prosze o pomoc

Witam, mam 15 lat ważę 49 kg wzrost 171 cm i mam BMI 16,8. Chciałbym ważyć 65 kg, a po obliczeniu sobie zapotrzebowania mam 1488.75, a ktoś doradził żebym dodał sobie 500 kcal to mi wychodzi 1988.75 kcal. Więc poprosił bym o jadłospis z takim zapotrzebowaniem, ponieważ ja nie wiem jak to zrobić z góry dziękuję.

Siema! Mam cholerny problem. Mój nadgarstek ma 15 cm z hakiem w obwodzie przy wzroście 175cm w wieku lat 16. Nie wiem czy warto dalej ćwiczyć jak i tak z takim zj**anym nadgarstkiem jak u k***a dziewczynki jak i tak nie będzie raczej znaczącej różnicy w wyglądzie. Zmieniony przez - suchymejdzor w dniu 2022-05-17 23:57:32

witam, mam krótkie pytanie, mianowicie : czy banan wystarczy jako uzupełnienie ww po treningu siłowym + 20 minut na rowerku (rzeźba), czy powininen coś jeszcze dorzucić, jakies 50g ryżu lub nie wiem.. spożywam też ok 200g kurczaka chciałbym, by odpowiedział ktoś kto zna sie na rzeczy, a nie jakiś spamer, heh dzieki, pzdr 83kg 175cm

Mam zamiar się przeprowadzić w te rejony ale nie wiem czy jest tam jakaś dobra siłka BLISKO orientujecie się może? Teraz mam 4 minuty drogi do strefy g. Tak, że to jest niewątpliwie wygoda jak nie trzeba jeździć przez pół miasta szczególnie zimą.

Chcialem sie spytac czy firma prolab produkuje wogole cos takiego jak(nie wiem czy wlasciwie to napisze) Thermo Pro . Podobno jest to jakis super mocny "prohormon" . Co Son o tym sądzisz i czy mialbys to w sklepie i oczywiscie w jakiej cenia ?

ukladam sobie aktualnie diete i nie wiem czy bialko, weglowodany i inne ktore sa w odzywkach tez sie licza do tego dziennego spozycia kalorycznego, czy to dzienne to osobno i do tego odzywki brac? zakrecilem to jak zyd loka. po prostu chodzi mi o to, czy te 3500 kcal dziennie to ma byc z samego zarcia czy tez z odzywkami

Witam,zamierzam kupic sobie TT,tylko nie wiem jakiej firmy bedzie najlepsze,myslalem zeby kupic firmy Nutrend,co o tym myslicie??

Czesc Wszystkim. Mam problem dotyczący łydek. Mam jakieś takie dziwne łydki (grube nie wyrzeźbione) i nie wiem czy jak wezmę kreatynę, HMB i do tego białko to nie zwiększą mi sie łudki i staną sie większa i ulane. Jak ktoś sie zna na tym dobrze to proszę o pomoc!!! Z góry dzięki POZDRAWIAM